Trái nhàu đã được dùng để chữa bệnh từ rất lâu nhưng ngày nay chủ yếu sử dụng làm nước ép. Nước ép từ trái nhàu chứa nhiều chất chống oxy hóa và có một số lợi ích tốt cho sức khỏe. Nước cốt nhàu được làm từ quả nhàu xay nhuyễn rồi lọc bỏ hạt. Bạn cũng có thể mua nước ép trái nhàu bán sẵn hoặc ở dạng chiết xuất.

Cây nhàu là cây thân gỗ cao chừng 4-8m, thân nhẵn, thường mọc hoang ở những nơi ẩm thấp dọc bờ sông bờ suối. Cây có nhiều cành to, lá mọc đối, hình bầu dục rộng, có góc ở gốc, nhọn ở đầu, dài 12-30cm, rộng 6-15cm, bóng loáng, dạng màng. Hoa trắng, hợp thành đầu, đường kính 2-4cm, nở vào tháng 1-2.

Quả hình trứng, xù xì, dài chừng 5-6cm; gồm nhiều quả mọng nhỏ, màu vàng lục nhạt, bóng, dính với nhau. Quả chín vào tháng 7-8. Ruột quả có một lớp cơm mềm, chính giữa có một nhân cứng. Nhân dài chừng 6-7mm, ngang chừng 4-5mm, có 2 ngăn chứa 1 hạt nhỏ.

Nước cốt nhàu là một sản phẩm được chắt lọc từ những trái nhàu chín qua một quá trình ngâm, tất cả những dưỡng chất của nó vẫn được lưu giữ và còn dễ sử dụng hơn rất nhiều. Nhiều người ban đầu khi sử dụng nước cốt nhàu uống sẽ cảm thấy nó hơi khó ngửi, do có mùi hắc từ trái nhàu. Nhưng chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng bạn sẽ hoàn toàn yêu thích hương vị ấy. Không những thế tác dụng của nước cốt nhàu mang lại sẽ giúp bạn không thể nào nỡ từ chối một sản phẩm tốt và an toàn như vậy

1. Giá trị dinh dưỡng của trái nhàu

Trong y học dân gian, quả nhàu là loại quả có vị hăng nồng, tính mát, trị nhức mỏi xương khớp, thường được dùng dưới dạng quả chín phơi khô, ngâm rượu hoặc sắc nước uống… Rễ nhàu có vị hơi đắng, tính ấm nhưng đều có tác dụng hoạt huyết thông kinh, mất ngủ, đau lưng, nhức mỏi tay chân có thể thái rễ thành những lát mỏng, phơi khô và mỗi lần dùng khoảng 20gr sắc ngâm rượu hoặc phối hợp vị thuốc khác ngâm rượu uống.

Giống như những loại nước ép trái cây khác, nước trái nhàu cũng có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như sau: calo, carbs, protein, chất béo, đường, vitamin C, biotin, magiê, kal, canxi, vitamin E… Ngoài ra, quả nhàu còn là nguồn cung cấp biotin và folate (vitamin B9), đây đều là những thành phần đóng vai trò quan trọng trong cơ thể bạn, bao gồm giúp chuyển đổi thức ăn thành năng lượng, hỗ trợ tóc và móng chắc khỏe.

Bên cạnh đó, nghiên cứu tại trường Đại học Y khoa Illinois, Rockford, Hoa Kỳ, đã chứng minh rằng uống nước trái nhàu sẽ giúp giảm mức cholesterol LDL (cholesterol có hại), tổng hàm lượng cholesterol, homocysteine. Đồng thời, nước trái nhàu còn cải thiện mức cholesterol HDL (cholesterol có lợi) trong cơ thể.

1.1 Tăng Cường Hệ Miễn Dịch

Trái nhàu chứa nhiều vitamin C, một yếu tố quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra, trái nhàu còn chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ như flavonoid và anthraquinone, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng.

1.2 Giảm Đau Và Kháng Viêm

Trái nhàu từ lâu đã được biết đến với tác dụng giảm đau và kháng viêm tự nhiên. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hợp chất có trong trái nhàu, đặc biệt là morindin, có khả năng giảm viêm, giúp giảm các triệu chứng của bệnh viêm khớp, đau cơ, và các vấn đề về xương khớp. Đây là một giải pháp thay thế an toàn cho những ai không muốn sử dụng thuốc tây y.

1.3 Hỗ Trợ Tiêu Hóa

Một trong những công dụng phổ biến của trái nhàu là hỗ trợ tiêu hóa. Trái nhàu giúp kích thích tiết dịch tiêu hóa, từ đó làm giảm chứng khó tiêu, đầy bụng và táo bón. Ngoài ra, nó còn giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến dạ dày như viêm loét dạ dày.

1.4 Cải Thiện Sức Khỏe Tim Mạch

Trái nhàu chứa nhiều thành phần có tác dụng bảo vệ tim mạch, giúp giảm cholesterol xấu (LDL) trong máu, đồng thời tăng cường cholesterol tốt (HDL). Điều này giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, bao gồm cao huyết áp, xơ vữa động mạch và tai biến mạch máu não. Sử dụng trái nhàu đều đặn có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch hiệu quả.

1.5 Hỗ Trợ Điều Trị Ung Thư

Một trong những nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng trái nhàu có khả năng ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư nhờ vào các hợp chất như damnacanthal. Những hợp chất này giúp ngăn chặn sự phân chia bất thường của tế bào ung thư và hỗ trợ trong việc điều trị một số loại ung thư như ung thư vú, ung thư phổi và ung thư gan.

1.6 Chăm Sóc Làn Da

Trái nhàu cũng có tác dụng tuyệt vời đối với làn da. Nhờ vào tính kháng viêm và chống oxy hóa, trái nhàu giúp làm giảm mụn, viêm da và các vấn đề về da liễu khác. Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất có trong trái nhàu giúp làm sáng da, ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

1.7 Cải Thiện Giấc Ngủ

Trái nhàu được biết đến với khả năng cải thiện giấc ngủ, giúp an thần và giảm căng thẳng. Thành phần của trái nhàu có thể kích thích sản xuất serotonin và melatonin, hai hormone giúp điều chỉnh giấc ngủ. Vì vậy, sử dụng trái nhàu có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và giảm thiểu các triệu chứng mất ngủ.

1.8 Hỗ Trợ Giảm Cân

Trái nhàu có tác dụng giảm cân nhờ vào khả năng kích thích trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa. Các hợp chất trong trái nhàu giúp tăng cường hoạt động của hệ thống tiêu hóa, giảm cảm giác thèm ăn và giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn hiệu quả hơn. Đây là lý do tại sao trái nhàu được coi là một “vị thuốc” hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả.

Những công dụng của nước cốt trái nhàu ít nhiều đã được mọi người biết đến . Tuy nhiên, do thiếu thông tin nên nhiều người vẫn còn e ngại. Kết quả của các nghiên cứu về nước cốt nhàu nguyên chất sau đây hi vọng sẽ giúp mọi người yên tâm hơn khi dùng nước ép trái nhàu

1. Một cuộc điều tra ở 25.000 người uống nước ép trái nhàu Noni, kết quả cho thấy sức khỏe của 80% đã được cải thiện, 85% duy trì được huyết áp ổn định, 69% khẳng định rằng họ sẽ tiếp tục uống nước ép trái nhàu trong suốt quãng đời còn lại.

2. Xeronine, thành phần chính của nước ép Trái Nhàu giúp thúc đẩy quá trình làm trẻ hóa tế bào, đảm bảo cho các tế bào vận hành khỏe hơn trong quá trình hoạt động của cơ thể.

3. Trong thành phần của Trái Nhàu có chất giảm đau nên nước ép trái nhàu có công dụng làm dịu cơn đau. Đồng thời, nước ép Trái Nhàu còn chứa scopoletin có thể chống lại những tác hại của viêm nhiễm.

4. Một chức năng vô cùng quan trọng của nước ép Trái Nhàu là hoạt động chống lại quá trình oxy hóa. Đó là lý do mà nước ép trái nhàu trở thành người bạn đồng hành của các bệnh nhân trong cuộc chiến chống lại ung thư.

5. Nước cốt Trái Nhàu còn giúp điều chỉnh để làm hệ thống miễn dịch hoạt động tốt hơn bằng cách tăng cường hoạt động của các hệ thống chức năng và kích thích hoạt động của các bộ phận còn yếu.

6. Một trong những ưu điểm được quan tâm của nước ép Trái Nhàu là tăng cường sức khỏe. Áp lực cuộc sống khiến nhiều người rơi vào tình trạng thiếu sức sống. Nước cốt Trái Nhàu có khả năng điều chỉnh quá trình sinh hóa tự nhiên, cụ thể là tác động lên các hormone giúp tình trạng sức khỏe được cải thiện.

8. Nước cốt Trái Nhàu có thể làm giảm các triệu chứng nguy hiểm của bệnh hen bằng việc tăng cường và điều chỉnh để hệ thống miễn dịch hoạt động tốt hơn.

9. Thông qua việc kích thích cơ thể sản xuất ra scopoletine và gián tiếp sản xuất ra nitric oxit, nước ép Trái Nhàu giúp ngăn ngừa các biến chứng của bệnh đái tháo đường.

10. Điều tuyệt vời là Nước cốt Trái Nhàu có thể giúp con người giảm cân, bằng cách tạo giấc ngủ ngon hơn, cân bằng lượng đường trong máu, thúc đẩy quá trình oxy hóa của cơ thể.

11. Các nhà nghiên cứu khoa học đều gặp nhau ở một quan điểm khi cho rằng trong quá trình hoạt động của cơ thể, nước ép Trái Nhàu đã tạo ra 1 chất sinh hóa rất quan trọng là serotonin, chất này có tác dụng đánh thức các khả năng tiềm ẩn của cơ thể, đẩy lùi các cơn đau.

12. Nước cốt Trái Nhàu cũng có ích cho những bệnh nhân ADHD (bệnh thiếu chú ý và quá hiếu động), nhờ khả năng điều chỉnh quá trình sản xuất các hóa chất đưa lên não. Trái Nhàu có chứa “phân tử truyền tin” cho phép các tế bào thần kinh trong cơ thể và bộ não hoạt động có hiệu quả. Các công trình nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước ép Trái Nhàu có tác dụng kiểm soát tốt chứng đau nửa đầu.

14. Nước cốt Trái Nhàu thúc đẩy quá trình đưa máu lên não tạo điều kiện cho bộ não mã hóa tốt giúp duy trì trí nhớ lâu dài.

15. Nước cốt Trái Nhàu giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, ngăn chặn các tiểu huyết cầu tụ máu kèm theo các cơn đột quỵ. Trái Nhàu có tác dụng tìm cơ chế gốc để giảm lượng cholesterol ở mức an toàn và ngăn chặn LDL cholesterol (cholesterol xấu) trong quá trình oxy hóa.

*Một trong những ưu điểm được quan tâm của nước ép Trái Nhàu là tăng cường sức khỏe. Áp lực cuộc sống khiến nhiều người rơi vào tình trạng thiếu sức sống. Nước cốt Trái Nhàu có khả năng điều chỉnh quá trình sinh hóa tự nhiên, cụ thể là tác động lên các hormone giúp tình trạng sức khỏe được cải thiện.

Xem thêm cách trồng nhàu kết hợp trồng cỏ mới lạ trên YOUTUBE

2. Cách dùng trái nhàu chữa bệnh

Trái nhàu có nhiều công dụng cho sức khỏe và được nhiều gia đình tin dùng để phòng, hỗ trợ điều trị bệnh. Tuy nhiên, để trái nhàu phát huy tối đa công dụng bạn cần biết cách dùng đúng, chuẩn. Dưới đây là một số cách sơ chế và sử dụng trái nhàu để phòng ngừa bệnh tật.

Dùng trực tiếp trái nhàu tươi

Dùng trái nhàu tươi là cách được nhiều người lựa chọn. Cách dùng này rất đơn giản. Bạn chỉ cần chọn những quả nhàu già – quả chuyển sang màu trắng hoặc hơi ngả vàng. Rửa sạch rồi chấm muối ăn. Hoặc cũng có thể đem trái nhàu già nướng chín rồi ăn để hỗ trợ điều trị kiết lị, ho, hen và cảm. Bài thuốc đơn giản này cũng rất tốt với những người bị tiểu đường hoặc phù nhẹ do tim mạch.

Chị em phụ nữ có thể trị mụn bằng quả nhàu già. Chỉ cần cắt 1/2 trái nhàu, rửa sạch, cắt lát, đắp lên vùng da bị mụn cóc. Dùng gạc băng kín lại, để khoảng 1 – 2 giờ. Ngày thực hiện khoảng 2 – 3 lần để nốt mụn mau lành, nhanh lên da non và hạn chế để lại sẹo.

Dùng trái nhàu khô

Để bảo quản và sử dụng trái nhàu trong thời gian dài thì bạn có thể sơ chế thành trái nhàu khô. Chỉ cần lấy quả nhàu (có thể dùng cả quả non và quả già nhưng nên phân riêng ra từng loại), rửa sạch, để ráo nước, cắt đôi hoặc thái nhỏ rồi phơi, sấy khô.

Cho trái nhàu khô vào túi ni lông dày, bọc kỹ để bảo quản. Khi dùng chỉ cần cho vào nồi sắc lấy nước uống là được. Với trái nhàu đã thái nhỏ rồi mới phơi thì có thể cho ngay vào ấm, rót nước sôi vào để pha như pha trà. Nước nhàu khô có tác dụng hỗ trợ chữa trị bệnh tiểu đường, cao huyết áp, xương khớp và phong thấp rất tốt.

Ngâm rượu nhàu

Sau khi làm trái nhàu khô, nếu không muốn bỏ thời gian ra sắc hoặc pha nước nhàu thường xuyên thì có thể ngâm rượu nhàu để uống. Nếu uống điều độ thì loại rượu này có thể tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật rất tốt.

Để làm rượu nhàu, tốt nhất bạn nên chọn nhàu khô dạng miếng như trái nhàu khô Noni Green. Đem rửa sạch, đổ ra chỗ thoáng gió cho miếng nhàu khô lại. Sau đó, bỏ tất cả nhàu khô vào bình thủy tinh, đổ rượu cho kín miếng nhàu là được. Nên lưu ý, rượu để ngâm rượu nhàu phải là rượu trắng 40 độ. Nếu dùng rượu nếp thì càng tốt. Ngâm xong để ở nơi khô ráo, thoáng mát, thỉnh thoảng lắc đều cả bình. Sau 3 – 4 tháng là dùng được. Mỗi bữa nên dùng từ 1 – 2 chén rượu nhàu nhỏ để đạt hiệu quả tốt nhất.

Làm nước cốt trái nhàu

Bạn cũng có thể làm nước cốt trái nhàu để hoạt huyết, giải độc, hỗ trợ hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể, giảm đau nhức mỏi chân tay, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tháo đường, cao huyết áp. Cách làm nước cốt trái nhàu cũng rất đơn giản. Chỉ cần lấy 1kg trái nhàu tươi, rửa sạch, để cho ráo hết nước rồi cắt miếng, cho vào máy xay, xay nhuyễn.

Trộn trái nhàu đã xay với 200g đường cát trắng rồi cho vào lọ thủy tinh đậy nắp kín 5 ngày. Cho thêm 1,2 lít rượu trắng loại 40 độ vào hỗn hợp trên. Sau đó, trộn đều rồi ép lấy nước cốt trái nhàu. Đổ nước cốt nhàu vào lọ thủy tinh sạch, bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần.

3. Những Lưu Ý Khi Dùng Trái Nhàu: Cách Sử Dụng An Toàn Và Hiệu Quả

Trái nhàu là một loại quả quen thuộc trong nhiều bài thuốc và sản phẩm từ thiên nhiên. Trái nhàu có thể được sử dụng dưới nhiều dạng như nhàu tươi, nhàu khô, nước cốt nhàu, siro nhàu hoặc bột nhàu. Tuy nhiên, không phải cứ là sản phẩm tự nhiên thì có thể sử dụng tùy ý.

Vậy khi dùng trái nhàu cần lưu ý những gì? Cách sử dụng như thế nào để phù hợp với cơ địa và hạn chế những rủi ro không mong muốn? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

3.1 Không nên sử dụng trái nhàu với lượng quá nhiều

Một trong những lưu ý quan trọng khi sử dụng trái nhàu là không nên dùng quá mức cần thiết.

Trái nhàu có chứa nhiều hợp chất thực vật và các thành phần dinh dưỡng khác nhau. Tùy cơ địa, việc sử dụng một lượng lớn hoặc sử dụng quá thường xuyên có thể gây khó chịu cho hệ tiêu hóa ở một số người.

Nếu mới bắt đầu sử dụng, nên dùng lượng nhỏ để theo dõi phản ứng của cơ thể thay vì sử dụng một lượng lớn ngay từ đầu.

Đặc biệt, với các sản phẩm cô đặc như nước cốt nhàu hoặc bột nhàu, cần chú ý đến hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất vì hàm lượng các thành phần có thể khác với trái nhàu tươi.

3.2 Người có bệnh lý nền nên hỏi ý kiến chuyên môn

Nếu bạn đang điều trị bệnh hoặc phải sử dụng thuốc thường xuyên, nên trao đổi với bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi bổ sung các sản phẩm từ trái nhàu vào chế độ sử dụng hằng ngày.

Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người đang sử dụng thuốc liên quan đến huyết áp, đường huyết, chức năng thận, gan hoặc các thuốc kê đơn khác.

Trái nhàu không nên được xem là thuốc điều trị và cũng không nên dùng để thay thế thuốc bác sĩ đã kê.

3.3 Người có vấn đề về thận cần đặc biệt thận trọng

Một số sản phẩm từ trái nhàu có thể chứa lượng kali đáng kể. Vì vậy, những người có bệnh thận hoặc chức năng thận suy giảm nên thận trọng khi sử dụng.

Nếu đang được bác sĩ yêu cầu kiểm soát lượng kali trong chế độ ăn uống, hãy hỏi ý kiến chuyên môn trước khi dùng nước cốt nhàu, bột nhàu hoặc các sản phẩm nhàu cô đặc.

Đây là một trong những nhóm đối tượng không nên tự ý sử dụng sản phẩm từ trái nhàu với liều lượng cao trong thời gian dài.

3.4 Không nên dùng trái nhàu để thay thế thuốc điều trị

Một hiểu lầm thường gặp là cho rằng trái nhàu có thể thay thế thuốc hoặc điều trị các bệnh như tiểu đường, huyết áp, xương khớp hay các bệnh mạn tính khác.

Hiện nay, việc sử dụng trái nhàu nên được hiểu theo hướng thực phẩm hoặc sản phẩm bổ sung, tùy từng sản phẩm cụ thể, chứ không nên xem đây là phương pháp thay thế điều trị y khoa.

Nếu đang mắc bệnh hoặc có triệu chứng bất thường, bạn vẫn cần thăm khám và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ.

3.5 Phụ nữ mang thai và cho con bú nên hỏi ý kiến bác sĩ

Trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú, cơ thể có những nhu cầu dinh dưỡng và giới hạn sử dụng khác với người bình thường.

Do dữ liệu về độ an toàn của một số sản phẩm từ nhàu trong nhóm đối tượng này còn hạn chế, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú nên trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt đối với các sản phẩm cô đặc.

Không nên tự ý sử dụng với mục đích hỗ trợ điều trị hoặc dùng liều cao kéo dài.

4. Lưu ý những gì khi dùng trái nhàu trị tiểu đường

– Nếu dùng nước ép trái nhàu: Chỉ nên uống trong mức 120 – 160ml/ngày.

– Nếu dùng rượu trái nhàu chỉ nên uống 1 – 2 ly/ngày.

– Khi kết hợp với loại trái cây khác cần lưu ý hạn chế cho thêm đường và chất tạo ngọt.

– Những thành phần trong trái nhàu có thể tương tác với các loại thuốc như thuốc huyết áp, thuốc chống đông máu,… Do đó, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

– Mẹ bầu, phụ nữ đang cho con bú, người bệnh suy thận, viêm thận, tụt huyết áp không nên dùng trái nhàu.

– Không nên dùng trái nhàu chung với các chất kích thích như cà phê,…

Nếu anh/chị có nhu cầu mua trái nhàu và các sản phẩm từ trái nhàu để sử dụng và tặng người thân, khách hàng

Vui lòng liên hệ với chúng tôi qua website: https://nonifruit.vn/ 

Hoặc hotline: 0973 765 730 ( Đạt) 

Xin chân thành cảm ơn!

công dụng của trái nhàu, trái nhàu có công dụng gì, quả nhàu, công dụng quả nhàu, trái nhàu tươi, trái nhàu khô, nước cốt nhàu, trái nhàu có tốt không, lợi ích của trái nhàu.