Quả dứa hay còn gọi là quả thơm có chứa hàm lượng calo cực thấp nhưng lại bao gồm nhiều chất dinh dưỡng có lợi khác như protein, carb, mangan, folate, magie, kali, chất béo, vitamin C và chất xơ…..

Bên cạnh đó trong quả thơm còn chứa các chất chống oxy hóa lành mạnh như flavonoid và axit phenolic có khả năng chống lại stress oxy hóa cũng như giảm thiểu nguy cơ bệnh tiểu đường và tim mạch.

Lợi ích của quả dứa: cải thiện hệ tiêu hóa

Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và đa dạng, quả thơm thúc đẩy hệ tiêu hóa của bạn luôn ổn định và khỏe mạnh. Đây là nguồn cung cấp vitamin khác nhau như vitamin A, C, B1 và B6 cùng với photpho, kali cùng chất xơ

Chất xơ có trong quả thơm thúc đẩy quá trình trao đổi và hấp thu thức ăn vài cơ thể, đồng thời kích thích giải phóng các chất tiêu hóa để hòa tan thức ăn. Ngoài ra, ăn thơm thường xuyên sẽ hạn chế tình trạng phân lỏng, giảm tiêu chảy. Mặt khác, lượng chất xơ này còn làm sạch mạch máu, loại bỏ cholesterol xấu, từ đó tăng cường hoạt động tim mạch.

Giảm nguy cơ ung thư là lợi ích của quả thơm

Do có tác dụng chống stress oxy hóa và giảm viêm nên quả dứa có khả năng phòng ngừa nguy cơ ung thư hiệu quả. Bromelain, một chất được tìm thấy trong dứa có khả năng chống lại các chứng ung thư vú, ung thư da, hệ thống dạ dày, ruột kết và ống mật. Như đã nói ở trên, dứa có chứa hàm lượng mangan cao, chất này khi kết hợp cùng chất ăn mòn tự do cực mạnh –  superoxide cũng làm giảm thiểu nguy cơ ung thư hiệu quả.

Tăng khả năng miễn dịch và chống viêm cũng là lợi ích của quả dứa

Vitamin C là thành phần dinh dưỡng nổi bật trong quả dứa có tác dụng giảm nguy cơ bệnh tật và tăng cường hệ miễn dịch bằng cách thúc đẩy hoạt động của bạch cầu. Nó cũng có khả năng hoạt động như chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể chống lại ảnh hưởng tiêu cực của các gốc tự do. Các gốc tự do hình thành trong quá trình trao đổi chất trong cơ thể, phá vỡ các chức năng hoạt động cũng như biến tế bào khỏe mạnh đột biến thành yếu tố gây ra ung thư. Chỉ với một chén thơm là bạn đã cung cấp cho cơ thể 130% lượng vitamin C cần thiết.

Trong giới y học cổ truyền, dứa là loại trái cây có khả năng tăng cường hệ miễn dịch và ức chế các chất viêm, thậm chí dứa còn được khuyến khích dùng cho trẻ em bởi nó có thể ngăn ngừa nguy cơ bị nhiễm trùng do vi khuẩn và virut.

Lợi ích của quả dứa giúp giảm thiểu chúng viêm khớp

Trong quả thơm có chứa một loại enzyme proteolytic hiếm gặp trong thực phẩm, đó là Bromelain. Loại enzym này có tác động đến quá trình phá vỡ các protein phức tạp nên lợi ích của quả thơm từ đó có khả năng giảm viêm các khớp và cơ, đặc biệt là căn bệnh viêm khớp gây đau đớn cho những người mắc phải. Đây là căn bệnh rất phổ biến hiện nay, nhất là ở người già. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích những bệnh nhân bị viêm khớp hoặc thoái hóa khớp nên dùng thơm thường xuyên để giảm các chứng đau nhức cũng như hỗ trợ quá trình điều trị diễn ra hiệu quả hơn.

Phục hồi cơ thể nhanh là một trong những lợi ích của quả thơm

Chắc hẳn bạn cũng biết vitamin C là thành phần thiết yếu trong quá trình tạo ra collagen cung cấp cho cơ thể. Collagen là yếu tố quan trọng cấu thành nên máu, da, xương và các cơ quan khác. Bổ sung vitamin C vào cơ thể đồng nghĩa với việc chữa lành các vết thương và tổn thương diễn ra hiệu quả và nhanh chóng. 

Theo https://slifegym.vn/

Nếu bạn có nhu cầu mua các sản phẩm từ quả Nhàu sử dụng và tặng người thân, khách hàng…Vui lòng liên hệ với chúng tôi qua website: https://nonifruit.vn/ để có thể mua được hơn 30 sản phẩm chiết xuất từ quả Nhàu ( Noni fruit ) tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Xin chân thành cảm ơn!

Shop Trái Nhàu A ĐẠT  I Noni Fruit Mart  I Công dụng của quả Nhàu I Bán các sản phảm từ quả Nhàu